听到“辐射”这两个字，很多人都会下意识地觉得恐惧。但其实在生活中，处处都有辐射。

就算关掉了所有的WIFI，关闭了所有的信号塔、基站，我们依然会受到环境中的本底辐射；我们能看到各种各样的颜色，靠的也是电磁波辐射；就连我们吃下去的香蕉、瓜子、马铃薯也都有辐射。

因此，我们不能认定辐射就一定是不好的，下面我们就来说一说身边辐射的那些事儿。

电离辐射和非电离辐射

辐射在生活中依据能量的高低，大致可以分成这样两类：电离辐射和非电离辐射。电离辐射能量比较高，能够从别的原子、分子中剥离出至少一个电子，而非电离辐射则不行。

我们先看一看生活中比较常见的非电离辐射。

虽然名字里带有“辐射”两个字，但非电离辐射在日常生活中随处可见，而且非常重要。

我们能看见世界万物靠的是可见光，可见光本质上就是一种电磁波辐射，属于非电离辐射。

可见光就是一种非电离辐射

（图片来源：wikimedia）

除此之外，红外线、手机信号、WIFI信号、微波炉工作时发出的微波都属于非电离辐射。这些非电离辐射在正常使用的情况下，并不会对身体产生不良影响。

微波炉产生的辐射是非电离辐射，可以用来加热食物

（图片来源：wikimedia）

相比之下，电离辐射的能量比较高。人们常说的核辐射就属于电离辐射，但电离辐射并不仅限于核辐射，它们在日常生活中也很常见。

比如在医院拍X光片、CT，车站机场检查行李的安检仪发出的都属于电离辐射。在会出现电离辐射的场所，往往会看到下图这样的标识。

电离辐射

（图片来源wikimedia）

遇到这样的标识，我们要尽量远离，比如不要把手、脑袋伸进地铁安检仪里。在病人做X光胸透时，家属也要离开做胸透的房间。

不过，常规的医疗检查，以及过机场车站的安检门，并不需要担心它们会危及健康，因为电离辐射也要看“照射剂量”。

电离辐射也要看剂量

虽然从能量上来说，电离辐射确实比非电离辐射要高，但并不意味着所有的电离辐射都会危害健康。对于电离辐射而言，不能“抛开剂量谈毒性”。

在自然界中，很多元素都有放射性同位素，这些放射性同位素时时刻刻在释放电离辐射。比如用来做核燃料的铀-235，就是一种放射性同位素。在小时候我们听的居里夫人的故事中，居里夫人研究的镭元素也具有很强的放射性。

这些元素听起来离我们的生活很遥远，但除了铀、镭，日常生活中，我们还能接触到很多种类的放射性同位素。

放射性元素镭

（图片来源：wikimedia）

比如，平时我们吃的香蕉里含有比较丰富的钾，而钾也存在放射性同位素钾-40。它会时时刻刻释放电离辐射，但因为辐射的剂量实在是太低了，所以我们一定没有听说过谁因为吃香蕉而出现辐射中毒的。

富含钾的香蕉

（图片来源：wikimedia）

另外，人体内也存在着钾-40和碳-14（碳的放射性同位素），也在源源不断地向外释放电离辐射。晚上和别人睡在一张床上，我们也会被别人散发的电离辐射所照射，但这些电离辐射的剂量同样非常小，不会对人体产生任何影响。

其实，国际上有一个用来判断辐射对生物体影响的计量单位，叫“希沃特”（简称Sv）。但这个单位很抽象，为了更形象地理解电离辐射的影响，有人提出了“香蕉当量”的概念，就是指把各种行为带给人的辐射剂量转换成“吃了多少根香蕉”。

举个例子，我们吃一根香蕉所受到的辐射剂量大约是0.1微希沃特。而在机场过一次X光安检门受到的辐射剂量小于0.2微希沃特，也就是相当于吃了两根香蕉。

那下面，我们就来列举一下，更多日常行为中的“香蕉当量”。

住在核电站周围会损伤身体吗？

了解完各种事项带来的电离辐射剂量，我们再来讨论一个大家可能会关心的问题：住在核电站周围，核辐射会影响健康吗？

其实，如果你住在核电站周围，完全不用担心核电站所带来的辐射影响。

举个例子，2019年的一项研究显示，在海阳核电站周边的0—5公里范围内（这个距离已经非常靠近核电站了），核电站辐射造成的人均年有效剂量为95.8μSv，这相当于每年吃了958根香蕉。

（图片来源：参考文献[1]）

而跟前面的数据相比，我们每年从环境中受到的背景辐射就相当于吃了4万根香蕉。所以这个辐射是完全可以忽略的。

如果进行一下对比，与其担心核电站辐射，还不如担心一下吸烟带来的辐射危害。

2009年的一项研究发现，吸烟者吸入肺部的放射性同位素每年对人体产生的电离辐射大约为252μSv，相当于每年吃了2520根香蕉，大约是住在核电站0—5公里内受到的辐射剂量的2.6倍。

结语

虽然“辐射”这个词在很多人的印象中与危险画上了等号，但当我们更深入地了解它之后会发现，其实在生活中我们并不需要过度担心辐射。并不是所有类型的辐射都会对人体产生危害。

下次再看到关于辐射的谣言时，不妨在心里问两个问题：是电离辐射还是非电离辐射？辐射的剂量相当于吃了多少根香蕉？

参考文献：

[1] 杨宝路, 周强, 张京, 等. 海阳核电站周边地区环境γ辐射剂量率水平调查与评价[J]. 中国辐射卫生, 2019, 28(1): 85-87.

[2] 世界卫生组织:电离辐射与健康影响.

[3] International Atomic Energy Agency：Radiation in Everyday Life.

[4] 国家核安全局：浅谈辐射

[5] 中国大百科全书：非电离辐射

[6] 中国大百科全书：电离辐射

[7] Papastefanou C. (2009). Radioactivity of tobacco leaves and radiation dose induced from smoking. International journal of environmental research and public health, 6(2), 558–567.

[8] 生态环境部核与辐射安全中心：国际基本安全标准的剂量限值主要有哪些？